¿Es normal sentirse triste o solo después de los 65?

A medida que pasan los años, es normal atravesar muchos cambios: jubilación, hijos que se independizan, pérdida de seres queridos o incluso la propia salud que ya no es como antes. Pero ¿cuándo deja de ser una tristeza momentánea y se convierte en una señal de algo más profundo, como la depresión?

En Del Prado Medical Center, entendemos que la salud emocional es tan importante como la física, especialmente en la tercera edad. Por eso, hoy queremos hablarte con empatía y claridad sobre un tema que muchas veces se sufre en silencio: la depresión en adultos mayores.

¿Es normal sentirse triste a veces?

Sí. Todos podemos sentirnos tristes de vez en cuando. La tristeza es una emoción humana, natural ante ciertos eventos. Pero cuando esa tristeza no desaparece, se vuelve constante o impide disfrutar de la vida diaria, es momento de prestar atención.

Muchas personas mayores piensan que “es parte de envejecer” sentirse solos, apagados o sin ánimos. Pero eso no es cierto. Envejecer no debe ser sinónimo de tristeza.

¿Cuáles son las señales de depresión en personas mayores?

Las señales pueden ser diferentes a las de los adultos jóvenes. Aquí algunas señales comunes:

• Sentirse sin esperanza o vacío casi todos los días.
• Dormir demasiado o tener insomnio.
• Falta de apetito o aumento repentino de peso.
• Pérdida de interés en actividades que antes disfrutaban.
• Dolores o molestias físicas sin causa clara.
• Fatiga constante o falta de energía.
• Irritabilidad o cambios de humor frecuentes.
• Aislamiento social: dejar de hablar con familiares o amigos.
• Pensamientos negativos o de que “ya no vale la pena vivir”.

Importante: Muchas veces los síntomas se confunden con “cosas de la edad” o con otras enfermedades físicas. Por eso es fundamental hablar con un profesional que sepa distinguirlos.

¿Qué puede causar depresión en la tercera edad?

Los factores más comunes incluyen:

• Duelo por la pérdida de un ser querido.
• Problemas de salud crónicos como diabetes, presión alta, Parkinson, etc.
• Soledad y aislamiento social.
• Pérdida de independencia o movilidad.
• Cambios hormonales y químicos en el cerebro.
• Medicamentos que tienen efectos secundarios sobre el estado de ánimo.

¿Cómo se puede tratar la depresión en adultos mayores?

La buena noticia es que la depresión sí tiene tratamiento, y muchas personas mayores logran volver a sentirse bien con la ayuda adecuada.

En Del Prado Medical Center, ofrecemos una atención médica integral para adultos mayores, incluyendo:

• ✅ Evaluación emocional y psiquiátrica personalizada.
• ✅ Psicoterapia y terapia ocupacional para recuperar el sentido de vida.
• ✅ Tratamiento con medicamentos (cuando es necesario, y con cuidado de su historial médico).
• ✅ Actividades sociales como nuestros Social Fridays para fomentar la conexión humana.
• ✅ Apoyo a la familia para saber cómo ayudar sin juzgar ni presionar.

¿Cuándo debo pedir ayuda?

Si tú, tu pareja, o algún familiar mayor muestra varias de las señales mencionadas por más de dos semanas, es momento de buscar ayuda. No estás solo. No es tu culpa. No es debilidad. Es una condición médica y puede mejorar.

Estamos aquí para ti

En Del Prado Medical Center, nos especializamos en la atención preventiva y emocional de adultos mayores. Con clínicas en Cape Coral y Lehigh Acres, y un equipo multidisciplinario, te ofrecemos un espacio donde serás escuchado, cuidado y respetado.

📍 Cape Coral: 2500 Del Prado Blvd S, Cape Coral FL 33904
📍 Lehigh Acres: 5612 8th ST W unit 1, Lehigh Acres FL 33971
📞 Teléfono: +1 (239) 772-1194
🚐 Transporte de cortesía disponible.

Envejecer no significa apagar la luz de tu alegría. Si te sientes triste o desconectado, hay esperanza. Estamos aquí para ayudarte a reencontrar el bienestar.